Psicoeducazione ADHD
dall'8 ottobre al 26 novembre
18:30 - 20:30
Via Claudio Monteverdi, 1 (Milano)
Informazioni generali
Durata: 8 incontri da 2 ore
Posti limitati
Conduttrici: Dott.ssa Francesca Rossi e Dott.ssa Sabina Rasia
Costo: €320 complessivi (€40 a incontro), da versare in un'unica quota al momento dell'iscrizione.
Programma
(8/10) Conoscere l'ADHD: caratteristiche, funzionamento e consapevolezza.
(15/10) Disattenzione, impulsività e iperattività: comprendere i sintomi e apprendere strategie di autoregolazione.
(22/10) Organizzazione di spazio e tempo: funzioni esecutive, pianificazione e gestione della procrastinazione.
(29/10) Relazioni interpersonali: comunicazione e gestione delle relazioni.
(05/11) Gestione delle emozioni: riconoscere e regolare rabbia, frustrazione e ansia.
(12/11) Motivazione, risorse e potenzialità: valorizzare i propri punti di forza.
(19/11) Autostima e vergogna: costruire un'immagine di sé più consapevole e funzionale.
(26/11) Cura di sé: promuovere il benessere e consolidare gli strumenti appresi.